biz Mersin için varız
Bugun...



MENOPOZ KALBİ YORUYOR!
Tarih: 10-09-2017 09:45:02 + -


Özel Mersin Ortadoğu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. H. Tuncay Parmaksız, genel olarak erkeklere özgü bir sağlık sorunu olan kalp krizinin, kadınlarda; menopoz döneminin ardından daha sık ortaya çıktığını söyledi.

facebook-paylas
Tarih: 10-09-2017 09:45

MENOPOZ KALBİ YORUYOR!

 
Özel Mersin Ortadoğu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. H. Tuncay Parmaksız, stres, hareketsiz yaşam, obezite, kan şekeri, kan basıncı yüksekliği ve yoğun sigara kullanımının kalp ve damar hastalıklarının ortaya çıkmasının başlıca nedenleri olduğunu anımsattı.
Her yaşta görülebilen kalp hastalıklarının erkeklerde 45 yaş sonrası, kadınlarda da menopoz döneminin ardından daha sık ortaya çıktığı bilgisini veren Dr. Parmaksız, “Menopoz öncesinde, vücuttaki östrojen hormonunun kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi kadın için bir ayrıcalık olsa da menopoz ile birlikte östrojenin ortadan kalkması ile risk, erkeklerle eşit seviyeye geliyor” dedi.
 
AİLE ÖYKÜNÜZÜ ARAŞTIRIN
 
Beslenme ve yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle riskin azaltılabileceğine vurgu yapan Dr. Parmaksız, kalbi korumak için şu tavsiyelerde bulundu:
“Sigara, kalp krizi riskini 2 kat artırmaktadır. Bu nedenle sigaraya hiç başlamayın, kullanıyorsanız en kısa sürede bırakın. Tuz kullanımı yüksek kan basıncı ve dolayısıyla kalp hastalığı sebebidir. Tuz kullanımı azaltın. Sağlıklı beslenin, kilonuzu takip edin.
Haftada 5 gün, 30 dakika düzenli yürümek kalp sağlığınızı koruyacaktır.
Kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi kontrol altında tutun. Stresten mümkün olduğunca uzak durun. Diğer aile bireylerinde olan kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği riski arttıran faktörler arasındadır. Bu nedenle aile öykünüzü araştırın. Düzenli sağlık kontrolü yaptırın.”






Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Bebişler
    Bebişler
  • Yurdum İnsanı
    Yurdum İnsanı
  • FANTASTİK
    FANTASTİK
  • ATATÜRK
    ATATÜRK
  1. Bebişler
  2. Yurdum İnsanı
  3. FANTASTİK
  4. ATATÜRK
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • ERDEMLİ BELEDİYESİ İFTAR YEMEKLERİ
    resim yok
  • Dik Dur REİS - Rıfat ABLAY (Darbe için yapılan ilk Șarkı 16.07.2016)
    Dik Dur REİS - Rıfat ABLAY (Darbe için yapılan ilk Șarkı 16.07.2016)
  • Recep Tayyip Erdoğan. Dombra
    Recep Tayyip Erdoğan. Dombra
  • İşte 15 Temmuz Destanı!
    İşte 15 Temmuz Destanı!
  • Kırgın Çiçekler 5. Bölüm
    Kırgın Çiçekler 5. Bölüm
  • ATATÜRK'ü hiç bu kadar net görmediniz ve duymadınız.
    ATATÜRK'ü hiç bu kadar net görmediniz ve duymadınız.
  1. ERDEMLİ BELEDİYESİ İFTAR YEMEKLERİ
  2. Dik Dur REİS - Rıfat ABLAY (Darbe için yapılan ilk Șarkı 16.07.2016)
  3. Recep Tayyip Erdoğan. Dombra
  4. İşte 15 Temmuz Destanı!
  5. Kırgın Çiçekler 5. Bölüm
  6. ATATÜRK'ü hiç bu kadar net görmediniz ve duymadınız.
VİDEO GALERİ
YUKARI